Katka Hornová při hodině tělesné výchovy své spolužačky již podruhé seznámila se zajímavým náčiním- „Flexi - barem.“  Vysvětlila, jak tuto pružnou vibrační tyč rozhýbat a udržet správný postoj těla. Ukázala také cvičení „Bosu“ . Bosu je moderní  systém cvičení určený  jako flexi-bar pro komplexní  zpevnění svalů celého těla. Děvčata si několik cviků na speciálně nafukovací kopuli BOSU Balance Trainer vyzkoušela.  Přestože bylo cvičení s netradičním náčiním dost náročné, všem se moc líbilo. Katce děkujeme za netradiční hodinu.

Chcete vědět více o Flexi-baru ? http://www.bud-fit.cz/fitness/Cviceni-doma/cviceni-s-flexi-barem/

Chcete vědět více o Bosu ?  ocviceni.fitweb.cz/bosu-cviceni-u-ktereho-se-zapotite-a-pobavite-a182.html

Tesařová Lenka

  • P1090499
  • P1090501
  • P1090502
  • P1090503
  • P1090504
  • P1090505 – kopie
  • P1090505
  • P1090515
  • P1090517
  • P1090518
  • P1090521
  • P1090522
  • P1090525
  • P1090526
  • P1090528
  • P1090529
  • P1090530
  • P1090531
  • P1090532
  • P1090534

AKTUALITY

Všechny aktuality
datum02.02.2019Výzva č. 3 k předložení nabídky "Rekonstrukce...

Ředitelka školy vyzývá případné zhotovitele k podání nabídky na rekonstrukci vek [ ... ]

datum30.01.2019Kritéria přijímacího řízení 2019/2020

Byla zveřejněna kritéria přijímacího řízení.

datum23.01.2019Vzpomínka na vánoční volejbal

Letošním vítězem se stala třída SČ 4. C, která ve finále porazila třídu ZA 3. A [ ... ]

datum22.01.2019Florbalový turnaj - Chrudim

Ve čtvrtek 17. 1. 2019 se naše děvčata zúčastnila krajského kola KB Florbal Challe [ ... ]

datum16.01.2019Přijímací zkoušky nanečisto - výsledky

Byly zveřejněny výsledky přijímacích zkoušek nanečisto.

datum04.01.2019ZDRAVÝ ŽIVOTNÍ STYL NA ZÁKLADNÍ ŠKOLE

17.12. 2018 se na Základní škole Komenského Ústí nad Orlicí konala akce „Den jina [ ... ]

datum13.12.2018Regionální soutěž v anglickém jazyce "Enjoy E...

Ve čtvrtek 30. 11. 2018 se na Střední škole zemědělské a veterinární Lanškroun k [ ... ]

datum30.11.2018Zdravohrátky 2018 - bulletin

Bulletin ze Zdravohrátek k nahlédnutí zde.

datum21.11.2018Příjímací zkoušky nanečisto

Byl zveřejněn termín a přihláška pro příjímací zkoušky nanečisto.

datum12.11.2018Maturitní ples

Maturitní ples se bude konat 7. 12. 2018

datum12.11.2018Poznávací zájezd do Londýna 2018

V pondělí 8. 10. 2018 vyrazilo čtyřicet studentek, jeden student a tři učitelé Vy  ... ]

datum12.11.2018Třídní schůzky

Třídní schůzky se konají v pátek 23. 11. 2018 od 15,00 hodin. Rozpis učeben pro t  ... ]

datum23.10.2018PLANETA ZEMĚ 3000 – NEJVĚTŠÍ VZDĚLÁVACÍ PROJE...

Tak jako každý rok - tentokrát dne 15. 10. 2018 se žáci prvních ročníků v rámci  [ ... ]

datum18.10.2018Stolní tenis

V úterý 16. 10. 2018 naše škola již tradičně pořádala okresní kolo středních  [ ... ]

datum18.10.2018Slavnostní zahájení OSN

V pondělí 17. 9. 2018 se uskutečnilo slavnostní zahájení odborného předmětu Ošet [ ... ]

datum17.10.2018X. ročník odborné konference

Dne 3. 10. 2018 se v prostorách Základní umělecké školy Jaroslava Kociana v Ústí  [ ... ]

datum17.10.2018Exkurze v Itálii

Ať žijí vzpomínky na exkurzi v Itálii aneb chceme zpátky ...   My, žáci ZA 4. [ ... ]

datum09.10.2018Zahájení Učební praxe 3.ročníku sociální činn...

Dne 21. 9. 2018 se uskutečnilo slavnostní zahájení Učební praxe třídy SČ 3. B. Sl [ ... ]

datum09.10.2018Integrační den

Dne 25. 9. 2018 se studenti čtvrtého ročníku sociální činnosti zúčastnili Integra [ ... ]

datum27.09.2018Adaptační kurz 2018

V termínu od 10. 9. do 14. 9. 2018 VOŠ a SŠZS Ústí nad Orlicí pořádala adaptač [ ... ]

Vyšší odborná škola a střední škola zdravotnická a sociální Ústí nad Orlicí, Ústí nad Orlicí, Smetanova 838 - netfirmy.czZdravotnické školy - netfirmy.cz